PERCORSO DI ESERCIZI DI BIOENERGETICA

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La classe di esercizi bioenergetici é uno spazio settimanale dedicato al contatto con il proprio corpo, all’ascolto delle proprie sensazioni e un momento per concedersi il piacere di dare attenzione esclusivamente a se stessi.
Permette di sciogliere i nostri blocchi corporei che provocano rigidità, malessere e dolore e, di conseguenza, i blocchi emotivi sottostanti per liberarci da ciò che ci condiziona quotidianamente.
E' un luogo e un tempo dedicato alla cura di sé attraverso l’ascolto delle sensazioni che provengono dal corpo e la sua messa in movimento.
I criteri sono funzionali: privilegiano la respirazione, l’equilibrio posturale, l’emozionalità percepita ed espressa.
Si tende alla percezione di un corpo intero e vibrante.
Non si sostituiscono alla psicoterapia nella risoluzione di profondi problemi emotivi ma ne sono l'integrazione vincente perché facilitano un’auto-consapevolezza.

Obiettivi:

Combattere lo stress e diminuire le somatizzazioni

Agevolare ed approfondire la respirazione

Aumentare lo stato di vibrazione nel corpo

Allentare e sciogliere tensioni e le contratture muscolari

Radicarsi saldamente nelle gambe e nel corpo

Sviluppare la conoscenza di sé

Ampliare la possibilità della propria auto-espressione

Trovare un equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

Il risultato di questo processo è un fluire più libero dell’energia nel corpo,
un sentimento di maggiore vitalità e piacere e un profondo contatto con il proprio essere.

CI INCONTRIAMO A FORLI' IL GIOVEDI' DALLE 19 ALLE 20 E DALLE 20,15 ALLE 21,15
PER INFORMAZIONI: Dott.ssa Michela Neri 3466777671 www.spaziolilac.it

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